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幸福的關鍵在自已,勇敢跨出第一步

結婚前我在服飾店擔任店員的工作,對於服飾業的經營有些許的了解,結婚後因為要照顧家庭和小孩,所以決定自己開店,因為身上沒有多餘的資金,在開店時使用的資金都是透過銀行貸款的方式來籌措,沒想到服飾店開業後生意卻不如預期,每個月帳上的數字結餘都呈現虧損狀態,自身的負債也如雪球般越滾越龐大,而為了維持服飾店的正常營運,於是開始使用信用卡和現金卡的預借現金功能來支撐店裡的開銷,開店這兩年來我的負債已經高達150萬,再也無力繼續負擔的狀況下,最後決定結束營業,進入職場尋找穩定的工作來償還我的債務。

面臨生存與償債之間的抉擇

結束服飾店之後,進入職場工作二年,每月固定的薪水收入僅3萬多元,無法完全負擔每月負債必需支出的金額,只好一直以卡養卡以債養債,勉強維持信用上的正常,而過度的信用擴張使得我每月要付給銀行的利息十分驚人,直到先生發生燙傷的意外,對我的生活無疑是雪上加霜,頓時不知該如何是好,醫生說先生必需要休養兩個月的時間,完全無法工作,此時心中第一個念頭是:「家裡的生活開銷該怎麼辦?先生的住院的費用還有我的負債,一個月加起來要繳6萬多元,我到底要拿什麼來償還?」實在是非不得已的情況下,我只好選擇直接與銀行談個別協商,協商方案一個月要繳3萬元,就在此時我的婆婆因為身體不適,告知我無法再幫忙帶小孩,為了照顧先生與小孩,還有身體不適的婆婆,在蠟燭兩頭燒的情況之下迫使我無法再繼續工作,更無法負擔每月要給銀行3萬元的月付金,最後逼不得己為了維持家庭生活的基本開銷,我只好選擇先放棄繳款。

勇敢承擔,生命會為你找到出路

過了幾年直到女兒要上小學,我才又開始進入職場工作,在工作一段時間後,我接到銀行向法院申請強制扣薪的訊息,頓時真的不知該如何是好,當時身邊周遭的朋友及同事都鼓勵著我,要勇敢去面對自己的債務問題,於是當下就撥了電話到OK忠訓國際,請他們專業的債務管理師協助我處理債務的問題,而OK忠訓國際的債務管理師給予我許多建議,因為對於債務的處理,我實在不知該如何著手,決定委託他們成為我辦理更生的諮詢顧問,因為我已經多年未繳款,所以在OK忠訓國際的債務管理師幫我確認負債的總額後,才驚覺幾年沒繳的債務已經從原本的150萬爆增到600多萬,天啊!這對我而言簡直是天文數字,我這輩子有可能還得完這些債務嗎?真的有機會讓我重新來過嗎?就在我徬徨無助時,OK忠訓國際專業的債務管理師告訴我,不用擔心!他們一定會陪伴在我身旁協助我,請我放心好好的工作,而債務的問題就交給他們OK忠訓國際為我開啟希望之門,我決定向法院聲請更生。

感謝這條路上幫助過我的每個人

申請更生時心裡總是忐忑不安,一直在想法院真的會讓我聲請成功嗎?如果申請沒過我該怎麼辦?面對這龐大的債務又該如何是好?還好有身邊的朋友和同事們總是會給予我加油及鼓勵,憑藉著這份力量支撐著我,就這樣在複雜的心情下,一年的時間很快的就過去,2011年2月我終於收到法院的裁決確認書,我的聲請更生通過了!

向法院聲請通過後我的首年月付金僅12,000元,而後七年的月付金是13,200元,償還債務的期間共8年,我看著確定證明書,想到這一年來內心的煎熬實在無法言語,淚水瞬間潰堤不受控制的一直流下,長久以來讓我無法喘息的債務終於找到了解決的出口,在得知法院裁決的這一刻內心的激動和萬分的感謝不知要如何形容,除了感謝一直在身旁支持我的朋友及同事,我最想要感謝的是OK忠訓國際的專業服務與時時刻刻站在客戶立場設想的同理心,這一年來在辦理更生過程中他們的陪伴和專業親切的諮詢,給了我很多的支持和鼓勵,讓我能夠安心的繼續工作,透過他們的協助後,我真的覺得OK忠訓國際是一個很棒的團隊,如果當初沒有透過他們的協助,現在我的更生聲請可能還無法順利聲請成功,在此我真的由衷的感謝這一路上幫助過我的每一個人。

分享是付出的開始,助人是最終的到達

經過這次的更生成功OK忠訓國際的債務管理師鼓勵我站出來,和大家分享我的故事,幫助一些和我一樣曾經陷入債務困境中的朋友,面對債務這一路的辛苦我都知道而我也走過來了,也請你們一定要勇敢的站出來處理自己的債務問題,只要秉持堅持到底的信念,相信您也會和我一樣有更生成功的機會,順利擺脫債務的問題,這樣才能讓自己有重新來過的機會迎向嶄新人生。

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再傳人倫悲劇!陳姓婦人長期照顧患有智能障礙女兒,疑因生活困苦加上照護壓力過大,先灌食女兒藥物後,再燒炭自殺,昨天中午,女兒工作的社福機構發現她2天沒出現,通報警消到住處破門,發現2人躺在床上,死亡多時。現場留有5封遺書,檢警今將會同法醫相驗釐清死因。

由於該女領有重度身心障礙手冊,平時在社福機構內工作,因2天都沒有出現,社福機構覺得有異狀,臺南市東區哪裡可以借錢 依登記資料找到士林前街的住宅,通知警消破門進臺南市東區身份證借錢 入。

中國時報【李文正╱台北報導】

警方調查,51歲陳姓婦人與28歲智能障礙的吳姓女兒,每月花1萬多元在北市士林區租屋,屋內大約20坪,母親獨自照顧女兒,因為女兒中度智障,全由她一人在餐廳打工,月收入用來支應平日生活。

澎湖縣湖西鄉信用貸款 警方進入發現門窗貼上膠帶、現場有燒炭痕跡,而陳婦女兒口吐白沫,疑似服用藥物,研判死亡時間較久。另現場發現5封遺書,分別寫給房東、丈夫、大哥、小女兒等人,指照顧智能障礙女兒壓力很大,在餐廳擔任服務生又收入不高,擔心以後女兒無臺南市東區銀行貸款 >澎湖縣湖西鄉小額貸款 法獨自照顧自己,才會帶著女兒一起尋死。

警方表示,陳婦平日一人照顧女兒,還有一女在台中,已經通知在南部的陳婦臺南市楠西區青年創業貸款條件 丈夫北上,協助釐清案情。

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(中央社記者王淑芬高雄8日電)有近百年歷史的高雄高中第七棟普通臺南市佳里區青年創業貸款者 教室已年久失修,洪四川文教公益基金會今天捐助新台幣6000萬元新建專款,同時也捐助高雄大學4000萬元,興建多功能學生活動中心。

高雄中學校長謝文斌說第七棟校舍將興建為4層樓高建築、30間普通教室、可容納1200人。雄中說,改建後的新建築能紓緩老舊校舍使用強度,呈現校園新風貌。

洪四川是高雄大學名譽博士,今天慷慨捐贈總計1億元給學界,同時親自出席見證,強調一生深受高雄栽培,懷抱無比感恩,藉此機會回饋、照顧在臺南市楠西區證件借款 地高中與大學令他開心。

高雄大學校長王學亮感謝專款挹注,減輕不少學校自籌款壓力,他說未來將作為學生社團活動空間,還可舉辦新生入學、畢業典禮、藝文展演、運動賽事等澎湖縣白沙鄉周轉 >臺南市東區二胎貸款 大型活動。

洪四川出生於澎湖隘門村東寮小漁村,16歲時隻身來台,落腳高雄,年輕時在建築師事務所當學徒,半工半讀完成學業,他主動積極,開創營造、建築、證券等跨越國際規模的事業版圖,還成立「財團臺南市官田區身份證借錢 法人洪四川文教公益基金會」獎勵優秀學子。1051108

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澎湖縣西嶼鄉個人信貸 根據法新社和NASASpaceFlight網站報導,載運著向日葵9號氣象衛星的日本H-IIA火箭,今天下午3時20分在日本南部鹿兒島縣種臺南市後壁區個人信貸 子島宇宙中心升空,直衝多雲的天空。

這枚日本自行研臺南市官田區小額借貸快速撥款 發的火箭上繪有兩件漫畫作品,原臺南市善化區小額借款利息低 創人是小山宙哉(Chuya Koyama)。小山知名的「宇宙兄弟」漫畫,描繪出2名夢想成為太空人的兄弟。

根據小阪,這次的漫畫作品由日本各地兒童寄來的3萬幅照片和繪畫的數位影像臺南市新市區留學貸款 拼綴而成。

日本宇宙少年團成員小阪博一(Hirokazu Kosada)表示:「我們相信這是全球首次發射彩繪火箭。」日本宇宙少年團是負責這次火箭彩繪計臺南市龍崎區身分證借款 畫的基金會。

(中央社東京2日綜合外電報導)今天將氣象衛星發射進入太空的1枚日本火箭,箭身繪有彩色漫畫,以期對日本兒童宣導宇宙的神奇。

小阪表示:「我們希望喚起日本兒童對於太空和氣候的興趣。」(譯者:中央社劉淑琴)1051102

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工商時報【姜廣祥(新光醫院精神科臨床研究員)】

●身體病況影響睡眠,如疼痛、喘、腸胃不適、解尿問題等。

9.躺床等待入眠時若覺得焦慮,可躺著做腹式呼吸;莫養成躺床想事情的習慣。

一般而言,失眠類型可大致分為以下幾種:

失眠在多數情況下其實是次發性的,是其他因素所造成的症狀,例如:

3.睡前的時間盡量進行可身心放鬆的活動,減少聲光刺激,可聽柔和澎湖縣白沙鄉小額借款快速撥款 音樂、或看平日覺得無聊的書。

「醫生,我晚上睡不好,吃朋友給我的安眠藥也沒用,隔天頭還昏昏的,怎麼辦?」

改善引起失眠的因素,才能根本解決失眠的問題。情緒困擾、精神問題、身體病況造成的作息失調,更是需就診處理引起失眠的主因。助眠藥物不一定要一開始就使用,藥物也不是改善失眠的唯一方式,良好的睡眠習慣可先嘗試,從以下調整做起:

●飲食引起,如咖啡、茶類飲料、提神飲料、巧克力、刺激性飲食。

●藥物引起,如類固醇、減肥藥等。

◎臺大醫院精神醫學部住院醫師

2.難維持:入睡後睡眠常中斷,難以持續,一個晚上可能醒來數次;時常淺眠,對周遭環境的知覺敏感,易因細微的光線或聲音影澎湖縣湖西鄉身分證借款 響而醒來。

4.混合型:合併以上兩種以上情形。

●情緒困擾(焦慮,憂鬱),精神問題(恐慌症,強迫症等)

2.規律的睡眠時間。一整天包含午睡的總睡眠時間,在十個小時之內。

7.減少或不要午睡。

若是經過醫生的完整評估,針對個別狀況而開立的安眠藥,在使用時倒不必過度擔心,目前合法的安眠藥只要是在正確的使用之下,是相當安全的。待睡眠改善後,回診與醫師討論減藥策略,在正確的減藥步驟下,有很大的比例不必持續依賴安眠藥!

1.舒適的睡眠環境:自己覺得軟硬度舒適的床;舒適的溫度,光線度;安靜。

●節律週期改變,如旅行時差、輪班。

1.難入睡:躺床超過30分鐘無法入睡。

4.躺床後不要玩手機或平板電腦;床只給睡覺用,不宜躺床做其他事。

5.運動習慣,白天有足夠的活動度;但睡前兩小時則不宜有劇烈運動。

6.減少或避免咖啡因飲食,睡前不要抽菸。

5.睡眠品質不臺南市歸仁區周轉 佳,如多夢。

8.晚澎湖縣望安鄉優惠房貸 餐不宜過飽,睡前不要喝太多水。

「醫生,我晚上都要喝點酒才能睡,幾年下來越喝越多了,現在沒喝的話根本整晚不能睡,怎麼辦?」

有些人睡不好時,會使用親友提供的安眠藥,安眠藥的種類其實有相當多種,針對不同類型的失眠,不同的體質狀況,年紀差異等等,適合的藥物都不同,這也是為何不少人吃了別人的安眠藥,不但睡眠沒改善,卻有副作用。藥物使用一定要經過醫師評估開立,針對每個人的個別狀況來使用。目前國內的安眠鎮靜藥物都是管制藥,非經醫師開立無法取得,坊間若是有可以直接買到的安眠藥,來源或內容物不明,切不可隨便使用。

3.早醒:清晨很早甚至凌晨就醒來,無法再入睡。

姜廣祥檔案

◆現職

◎新光醫院精神科臨床研究員

◆經歷臺南市鹽水區青年創業貸款率條件

澎湖縣西嶼鄉創業貸款 ◎台北榮民總醫院桃園分澎湖縣馬公市小額貸款 院精神科主治醫師

◎新光醫院精神科兼任主治醫師

臺南市鹽水區二胎貸款 ◎新光醫院精神科住院醫師/總醫師

失眠是許多人的困擾,影響到白天的精神與情緒,不但會拖累學習表現、降低工作效率,長期下來,對身體健康也有危害。那一個人到底一天要睡多久才夠呢?其實,每個人每天所需的睡眠時間可是大不相同,有的人睡六小時就已精神飽滿,有的人睡了八小時卻還是覺得沒睡夠;除了睡眠時間長短外,睡眠品質也相當重要,有的人陳述睡覺時都在做夢,越睡越累,醒來都沒甚麼精神。

◆學歷

◎陽明大學醫學系

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結婚前我在服飾店擔任店員的工作,對於服飾業的經營有些許的了解,結婚後因為要照顧家庭和小孩,所以決定自己開店,因為身上沒有多餘的資金,在開店時使用的資金都是透過銀行貸款的方式來籌措,沒想到服飾店開業後生意卻不如預期,每個月帳上的數字結餘都呈現虧損狀態,自身的負債也如雪球般越滾越龐大,而為了維持服飾店的正常營運,於是開始使用信用卡和現金卡的預借現金功能來支撐店裡的開銷,開店這兩年來我的負債已經高達150萬,再也無力繼續負擔的狀況下,最後決定結束營業,進入職場尋找穩定的工作來償還我的債務。

面臨生存與償債之間的抉擇

結束服飾店之後,進入職場工作二年,每月固定的薪水收入僅3萬多元,無法完全負擔每月負債必需支出的金額,只好一直以卡養卡以債養債,勉強維持信用上的正常,而過度的信用擴張使得我每月要付給銀行的利息十分驚人,直到先生發生燙傷的意外,對我的生活無疑是雪上加霜,頓時不知該如何是好,醫生說先生必需要休養兩個月的時間,完全無法工作,此時心中第一個念頭是:「家裡的生活開銷該怎麼辦?先生的住院的費用還有我的負債,一個月加起來要繳6萬多元,我到底要拿什麼來償還?」實在是非不得已的情況下,我只好選擇直接與銀行談個別協商,協商方案一個月要繳3萬元,就在此時我的婆婆因為身體不適,告知我無法再幫忙帶小孩,為了照顧先生與小孩,還有身體不適的婆婆,在蠟燭兩頭燒的情況之下迫使我無法再繼續工作,更無法負擔每月要給銀行3萬元的月付金,最後逼不得己為了維持家庭生活的基本開銷,我只好選擇先放棄繳款。

勇敢承擔,生命會為你找到出路

過了幾年直到女兒要上小學,我才又開始進入職場工作,在工作一段時間後,我接到銀行向法院申請強制扣薪的訊息,頓時真的不知該如何是好,當時身邊周遭的朋友及同事都鼓勵著我,要勇敢去面對自己的債務問題,於是當下就撥了電話到OK忠訓國際,請他們專業的債務管理師協助我處理債務的問題,而OK忠訓國際的債務管理師給予我許多建議,因為對於債務的處理,我實在不知該如何著手,決定委託他們成為我辦理更生的諮詢顧問,因為我已經多年未繳款,所以在OK忠訓國際的債務管理師幫我確認負債的總額後,才驚覺幾年沒繳的債務已經從原本的150萬爆增到600多萬,天啊!這對我而言簡直是天文數字,我這輩子有可能還得完這些債務嗎?真的有機會讓我重新來過嗎?就在我徬徨無助時,OK忠訓國際專業的債務管理師告訴我,不用擔心!他們一定會陪伴在我身旁協助我,請我放心好好的工作,而債務的問題就交給他們OK忠訓國際為我開啟希望之門,我決定向法院聲請更生。

感謝這條路上幫助過我的每個人

申請更生時心裡總是忐忑不安,一直在想法院真的會讓我聲請成功嗎?如果申請沒過我該怎麼辦?面對這龐大的債務又該如何是好?還好有身邊的朋友和同事們總是會給予我加油及鼓勵,憑藉著這份力量支撐著我,就這樣在複雜的心情下,一年的時間很快的就過去,2011年2月我終於收到法院的裁決確認書,我的聲請更生通過了!

向法院聲請通過後我的首年月付金僅12,000元,而後七年的月付金是13,200元,償還債務的期間共8年,我看著確定證明書,想到這一年來內心的煎熬實在無法言語,淚水瞬間潰堤不受控制的一直流下,長久以來讓我無法喘息的債務終於找到了解決的出口,在得知法院裁決的這一刻內心的激動和萬分的感謝不知要如何形容,除了感謝一直在身旁支持我的朋友及同事,我最想要感謝的是OK忠訓國際的專業服務與時時刻刻站在客戶立場設想的同理心,這一年來在辦理更生過程中他們的陪伴和專業親切的諮詢,給了我很多的支持和鼓勵,讓我能夠安心的繼續工作,透過他們的協助後,我真的覺得OK忠訓國際是一個很棒的團隊,如果當初沒有透過他們的協助,現在我的更生聲請可能還無法順利聲請成功,在此我真的由衷的感謝這一路上幫助過我的每一個人。

分享是付出的開始,助人是最終的到達

經過這次的更生成功OK忠訓國際的債務管理師鼓勵我站出來,和大家分享我的故事,幫助一些和我一樣曾經陷入債務困境中的朋友,面對債務這一路的辛苦我都知道而我也走過來了,也請你們一定要勇敢的站出來處理自己的債務問題,只要秉持堅持到底的信念,相信您也會和我一樣有更生成功的機會,順利擺脫債務的問題,這樣才能讓自己有重新來過的機會迎向嶄新人生。

OK忠訓國際 債務清理條例,生命勇者現身說法








再者,公報內容也提到,「堅持集體領導制度,實行集體領導和個人分工負責相結合」。確立「習核心」同時也不忘強調「集體領導」,范世平指出,這說明習近平的權力雖在擴大中,但仍有地方需和黨內妥協。

不同以往「以習近平同志為總書記的黨中央」的說法,中國共產黨第18屆中央委員會第六次全體會議公報提出,「全黨同志緊密團結在以習近平同志為核心的黨中央周圍」,明文確立中共總書記習近平的核心地位。

第一時間外界對「習核心」的解讀鋪天蓋地齊發,認為習近平大權在握,不少外媒甚至想到中國歷史的封建帝制時期,以「皇帝」隱喻「習核心」。然而進一步回溯核心論,才能臺南市柳營區身分證借款 了解當中釋放的訊號。

表面上,習近平順利拿到前總書記胡錦濤沒有的核心地位,令外界認為新強人政治再度降臨中國大陸。然而核心概念從未見諸中共黨章,變相流於空泛的政臺南市善化區借錢管道 >臺南市官田區留學貸款 治語言,更像是為了更遠大的「強軍夢」、「中國夢」宣傳、造勢。

(中央社記者陳家倫台北13日電)中共第18屆六中全會確立「習核心」,習近平成為第4位享有臺南市南化區身分證借款 「核心」稱號的中共領導人。然而,核心一詞往往應運中共複雜的政治生態而生,核心加冕後,仍有場場權力博弈須面對。

至於習近平在18大後厲行反貪打腐,去年又大規模軍事改革,當中引起的人事震盪,讓原本就顯複澎湖縣湖西鄉小額貸款 雜的中共政治生態更難預測;選在強調黨建的六中全會上自封「習核心」,似也反映最大問題還是來自中共黨內。

國立台灣師範大學政治學研究所教授范世平認為,習近平在中共黨內地位並不穩固,確立「習核心」對他而言變得很重要。此外,六中公報內容通篇都在強調「擁護黨中央」,也有濃濃的對內「秀肌肉」意味。

台灣臺南市安南區周轉 智庫諮詢委員董立文分析,鄧小平當年之所以提出核心說法,因為當時的中共領導人江澤民還是「幼君」,權力並不穩固,鄧小平是為了提防時任中共中央軍委第一副主席楊尚昆等對江澤民帶來的可能挑戰。

「習核心」從討論到到確立,當中轉折也頗耐人尋味。今年初一些中共地方大員關於「習核心」的議論出現後,期間一度沉寂,但在六中全會確立「習核心」後,還傳出有媒體以「習核心」做標題慘遭刪除。

在習近平之前,共有3位中共領導人臺南市佳里區小額借款2萬 享有「核心」稱號。「核心」一詞由已故中共領導人鄧小平在六四前後定調提出,鄧臺南市新營區汽車借款 小平當時說,毛澤東是第一代核心,自己是第二代核心,江澤民是第三代核心。

中共過往的核心確立,暗示所處局勢的不明朗,與坐穩大位前的磕磕碰碰。中共六中全會被視為19大的人事「卡位戰」,自封核心的習近平能否能為自己納入政治盟友,恐怕才是習核心暫告勝利後的憂慮。1051113